Aqua fitness zwany jest też aqua aerobikiem lub programem ćwiczeń w wodzie. To trening prowadzony w wodzie płytkiej bądź głębokiej - polega na wykonywaniu ćwiczeń aerobowych do muzyki. Ta uniwersalna forma aktywności jest dobra zarówno dla pań jak i panów.

Problemy z sercem – to coraz częściej ujawniane powikłania po przebytej infekcji Covid -19. Dlatego Centrum Medyczne Noviline w Białymstoku uruchomiło poradnię kardiologiczną; sporą część jej pacjentów stanowią ozdrowieńcy.

W ciągu zaledwie roku: sfinansowali badania USG u setek małych dzieci, wspierali młodych sportowców, wnieśli radość i kolory na dziecięcy oddział onkologiczny. Kiedy wybuchła wojna w Ukrainie - przyjęli ukraińskie rodziny pod swój dach i pomogli noworodkom z Kijowa. Fundacja Danucie Katryńskiej wywróciła życie do góry nogami, ale „to właśnie dzięki niej potrafię dać z siebie 200 procent na co dzień” - dodaje.

Fundacja Pojednanie z Hodyszewa rozpoczęła kampanię społeczną pod hasłem „Wstydzę się za rodzica”. Jej celem jest zwrócenie uwagi na problem wstydu wśród dzieci (nastolatków) w stosunku do rodziców. Drugim celem jest zebranie funduszy na budowę Domu Miłosierdzia – ośrodka terapeutycznego dla rodzin i osób z problemami związanymi z uzaleznieniem.

Co roku każdy właściciel samochodu lub innego pojazdu mechanicznego zarejestrowanego w naszym kraju staje przed tym samym dylematem. Jakie ubezpieczenie wybrać? Czy samo OC wystarczy? A jeśli nie, to co oprócz niego warto kupić, aby mieć poczucie bezpieczeństwa? Wyjaśniamy.

Antykoncepcja awaryjna jest stosowana po odbytym stosunku seksualnym bez zabezpieczenia, celem ochrony przed niechcianą ciążą. Co to tabletka „dzień po”? Czy tego typu preparaty są bezpieczne? Co robić w sytuacji, gdy po przyjęciu tabletki jeden „dzień po” zaobserwowano niepokojące objawy? Podpowiadamy.

Obecnie coraz więcej kobiet w wieku rozrodczym odkłada plany zajścia w ciążę na później. Powody podjęcia takiej decyzji są różne, czasem są to kwestie związane z rozwojem kariery zawodowej, czynniki finansowe, zdrowotne, czy też brak odpowiedniego partnera. W takich sytuacjach warto ocenić swój potencjał rozrodczy, aby móc oszacować pozostały czas na zostanie mamą, ponieważ z wiekiem zmniejsza się liczba i jakość komórek jajowych. Rośnie tym samym ryzyko pojawienia się problemów z płodnością. Do sprawdzenie rezerwy jajnikowej wykorzystywane jest badanie AMH, które można wykonać w Klinice Bocian w Białymstoku.

Przeszedłeś wylew? Zastanawiasz się czy po wylewie powrót do pracy jest możliwy? Chcesz pracować ale musisz zmienić zawód? Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych pomoże się przekwalifikować i znaleźć nową pracę.

Każdy smakosz wina wie, że ten trunek pełnię swojego smaku i aromatu uwalnia podczas degustacji. Do serwowania używa się zatem szklanych kieliszków, jednak możemy zaobserwować dość duża różnorodność jeśli chodzi o ich kształt czy rozmiar. To nie kaprys producentów, lecz wynika z konkretnych zasad oraz tradycji. Dowiedz się, jakie są popularne pojemności szkła przeznaczonego do picia wina.

Marcin Kydryński, dziennikarz muzyczny, podróżnik, fotograf, autor książek i twórca rozpoczynającego się właśnie w Gdańsku Siesta Festival został drugim, po Arturze Rojku, ambasadorem Czujesz Klimat? Rossmanna.

Wakacje to czas pewnego odprężenia. Taki jest ich cel. Mają pozwolić dziecku odpocząć, zregenerować się, złapać nową energię przed kolejnymi miesiącami pracy. Czy to jednak oznacza, że w wakacje nic nie warto robić? W końcu czas podróży to świetna okazja m.in. do zabawy językiem angielskim.

Jakie są skuteczne sposoby na zmarszczki i zahamowanie nieuchronnego procesu starzenia się skóry? Czy istnieje metoda, która sprawi, aby skóra pozostała jędrna oraz gładka po 30 roku życia? Wiele osób zadaje sobie wyżej postawione pytania i szuka efektywnych rozwiązań.

Wakacje i ferie zimowe należą do najbardziej ulubionych "pór roku szkolnego". Niestety do czasu kiedy dziecko zaczyna się nudzić. Koledzy z podwórka gdzieś wyjechali, rodzice muszą chodzić do pracy, a nastolatek nie wie co robić. Zawsze w ostateczności zostaje komputer lub telewizja ale chyba to jednak nie najlepszy pomysł na urozmaicenie dnia. A gdyby tak wysłać pociechę na kolonie?

E-zwolnienie lekarskie jest dokumentem, który nie tylko stanowi usprawiedliwienie nieobecności w pracy pracownika, ale też uprawnia go do świadczeń chorobowych. L4 wystawić może lekarz przyjmujący na NFZ i prywatnie, ale czy zawsze musi taki dokument wydać pacjentowi? Czy lekarz może odmówić wystawienia zwolnienia lekarskiego? Sprawdzamy!

Egzamin ósmoklasisty z matematyki to bardzo poważny etap w życiu każdego nastolatka. Każdego roku pojawia się jednak sporo wątpliwości wśród uczniów, którzy nie są pewni swoich umiejętności matematycznych. Często zadają sobie pytania, co zrobić, żeby skutecznie przygotować się do testu po ósmej klasie. W poniższym artykule zebraliśmy 5 najważniejszych zasad w tym temacie.

O czym marzymy w upalny dzień? O odrobinie chłodu, to oczywiste. Już w starożytności wykorzystywano niewolników do wachlowania. Dziś byłoby to nie do pomyślenia, na szczęście są wentylatory biurkowe.