Co dzieje się w organizmie w pierwszych godzinach infekcji?
Pierwsze 48 godzin nie stanowi sztywnej granicy medycznej, po której jest już za późno na działanie. To jednak czas, gdy dolegliwości często zaczynają się nasilać, a organizm uruchamia odpowiedź przeciwko zakażeniu. Wczesna reakcja pozwala ograniczyć czynniki obciążające organizm, odpowiednio wcześnie zadbać o odpoczynek i nawodnienie oraz rozpocząć stosowanie leku przeznaczonego do użycia od pierwszych objawów przeziębienia.
Zanim pojawią się wyraźny katar i kaszel, w błonie śluzowej dróg oddechowych zachodzi kilka procesów.
Wirus zakaża komórki nabłonka. Po przedostaniu się do nosa lub gardła wiąże się z odpowiednimi receptorami na powierzchni komórek, wnika np. do ich wnętrza i zaczyna się namnażać.
Układ odpornościowy rozpoznaje zagrożenie. Komórki nabłonka i komórki odpornościowe wykrywają materiał genetyczny wirusa, a następnie uwalniają interferony, cytokiny i inne substancje uczestniczące w odpowiedzi przeciwwirusowej.
Rozwija się miejscowy stan zapalny. Naczynia krwionośne rozszerzają się, a błona śluzowa puchnie i zaczyna wytwarzać więcej wydzieliny. W ten sposób pojawiają się uczucie zatkania nosa oraz katar.
Powstają pierwsze dolegliwości. Mediatory stanu zapalnego pobudzają zakończenia nerwowe, co może powodować drapanie i ból gardła, kichanie oraz kaszel. Cytokiny działające na cały organizm przyczyniają się natomiast do zmęczenia, bólu głowy, gorszego samopoczucia, a niekiedy także podwyższonej temperatury [1].
Objawy przeziębienia są więc w dużej mierze skutkiem reakcji obronnej organizmu na zakażenie, a nie wyłącznie bezpośredniego działania wirusa. Ich nasilenie może zmieniać się w kolejnych dniach wraz z rozwojem odpowiedzi immunologicznej.
Dlaczego nie warto czekać, aż przeziębienie „samo się rozwinie”?
Przeziębienie najczęściej ustępuje samoistnie, ale nie oznacza to, że pierwsze objawy należy ignorować. Działanie od razu nie polega też na przyjmowaniu wielu preparatów ani nie daje pewności, że infekcja zatrzyma się po jednym dniu. Chodzi przede wszystkim o ograniczenie obciążeń, które mogą pogorszyć samopoczucie.
Kontynuowanie pracy, intensywny trening, zbyt krótki sen czy niewystarczające nawodnienie mogą sprawić, że narastające dolegliwości staną się bardziej uciążliwe. Katar i ból gardła utrudniają nocny wypoczynek, a niedobór płynów może nasilać suchość błon śluzowych, osłabienie oraz ból głowy. W pierwszych dniach objawy przeziębienia zwykle stają się coraz wyraźniejsze, dlatego właśnie wtedy warto zwolnić tempo i uważnie obserwować ich przebieg [1].
Wczesna reakcja pozwala również szybciej rozpocząć leczenie dopasowane do pojawiających się dolegliwości.
Jak wspierać organizm od pierwszych objawów przeziębienia?
Nie istnieje jeden sposób, który pozwoli zatrzymać przeziębienie w ciągu kilku godzin. Warto jednak od początku zadbać o podstawowe potrzeby organizmu i łagodzić te dolegliwości, które utrudniają odpoczynek oraz codzienne funkcjonowanie.
Zwolnij tempo. Zrezygnuj z intensywnego treningu, dodatkowych obowiązków i zarwanej nocy. Jeśli możesz, zostań w domu i przeznacz więcej czasu na sen.
Regularnie uzupełniaj płyny. Woda, ciepła herbata lub inny dobrze tolerowany napój pomagają zapobiegać odwodnieniu. Lepiej pić często i małymi porcjami niż próbować jednorazowo wypić dużą ilość.
Zadbaj o drożność nosa. Roztwór soli fizjologicznej nawilża błonę śluzową i ułatwia usuwanie wydzieliny. Pomocne może być również regularne wietrzenie pomieszczenia i unikanie dymu tytoniowego.
Nie zmuszaj się do jedzenia, ale dbaj o urozmaicone, łatwe do spożycia posiłki dostarczające energii i składników odżywczych.
Dobieraj leczenie do objawów. W razie bólu lub gorączki można zastosować odpowiedni lek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy.
Jeśli dolegliwości szybko się nasilają, przebiegają z dusznością, wysoką gorączką lub wyraźnym pogorszeniem ogólnego stanu, nie należy zakładać, że to zwykłe przeziębienie.
Imupret® – lek stosowany od pierwszych objawów przeziębienia
Imupret® jest lekiem roślinnym dostępnym bez recepty (https://www.imupret.pl/), przeznaczonym do stosowania przy pierwszych oznakach oraz w czasie trwania przeziębienia [2,3]. Nie trzeba więc czekać, aż katar, ból gardła i kaszel osiągną największe nasilenie. Leczenie można rozpocząć już wtedy, gdy pojawiają się początkowe sygnały infekcji, takie jak drapanie w gardle, kichanie czy pogorszenie samopoczucia.
Lek zawiera kompozycję siedmiu składników roślinnych (korzeń prawoślazu, kwiat rumianku, ziele skrzypu, liść orzecha włoskiego, ziele krwawnika, korę dębu i ziele mniszka lekarskiego). Działa immunomodulująco: aktywizuje elementy odporności wrodzonej, między innymi fagocyty pochłaniające drobnoustroje oraz komórki NK rozpoznające komórki zakażone wirusem oraz wykazuje aktywność przeciwwirusową [2,4].
Imupret® jest dostępny w dwóch postaciach. Krople doustne mogą być stosowane u dzieci od 2. roku życia, młodzieży i dorosłych, natomiast tabletki drażowane są przeznaczone dla dzieci od 6. roku życia, młodzieży oraz dorosłych [2,3]. Odpowiednią postać i dawkę należy dobrać do wieku, zgodnie z informacjami zawartymi w ulotce.
Jak zmniejszyć ryzyko przedłużającej się infekcji?
Czasu trwania przeziębienia nie da się dokładnie przewidzieć. Można jednak ograniczyć czynniki, które opóźniają powrót do zwykłej aktywności: niedobór snu, zbyt intensywny wysiłek, niewystarczające nawodnienie oraz kontakt z dymem tytoniowym. Do obowiązków i treningów najlepiej wracać stopniowo, dopiero w miarę ustępowania objawów.
Warto też zmniejszyć ryzyko zakażenia kolejnym wirusem, które może sprawiać wrażenie, że jedna infekcja trwa wyjątkowo długo. Pomagają w tym regularne mycie rąk, wietrzenie pomieszczeń i ograniczenie bliskich kontaktów z osobami chorymi.
To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania i tylko wtedy, gdy jest to konieczne. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
[1] Eccles R. Common cold. Front Allergy. 2023;4:1224988. doi:10.3389/falgy.2023.1224988 [dostęp online 17.08.2026]
[2] Charakterystyka Produktu Leczniczego Imupret® N, krople doustne
[3] Charakterystyka Produktu Leczniczego Imupret®, tabletki drażowane
[4] Bionorica SE. Materiały rejestracyjne produktów leczniczych Imupret® i Imupret® N
Nazwa produktu leczniczego: Imupret N, krople doustne; Imupret, tabletki drażowane. Produkt złożony. Krople doustne zawierają do 19,5% [v/v] etanolu. Postać farmaceutyczna: krople doustne; tabletki drażowane. Wskazania terapeutyczne do stosowania: Tradycyjnie stosowany przy pierwszych oznakach oraz w czasie trwania przeziębienia. Podmiot odpowiedzialny: Bionorica SE, 92308 Neumarkt, Niemcy. Informacji o leku udziela: Bionorica Polska Sp. z o.o., ul. Hrubieszowska 6b, 01-209 Warszawa.
Nazwa produktu leczniczego: Imupret, tabletki drażowane. Produkt złożony. Postać farmaceutyczna: Tabletki drażowane. Wskazania terapeutyczne do stosowania: Tradycyjnie stosowany przy pierwszych oznakach oraz w czasie trwania przeziębienia. Podmiot odpowiedzialny: Bionorica SE, 92308 Neumarkt, Niemcy. Informacji o leku udziela: Bionorica Polska Sp. z o.o., ul. Hrubieszowska 6B, 01-209 Warszawa.
