Portal Diety NFZ to zdrowe miejsce w przestrzeni online, które ma inspirować do zmiany postaw i nawyków żywieniowych. Dostęp do e-booków, planów żywieniowych, filmów jest bezpłatny.

Nie brakuje osób, które twierdzą, że kierowcy podróżujący po polskich drogach w żadnym wypadku nie muszą mieć ze sobą apteczki pierwszej pomocy. Nie do końca jest to zgodne z prawdą. Kto musi ją mieć ze sobą? Co składa się na podstawowe wyposażenie apteczki samochodowej? Sprawdźmy!

Farbowanie włosów jest jednym z najczęstszych zabiegów, którym poddają się Panie w salonach fryzjerskich. Ogromny wybór kolorów oraz zaawansowane techniki koloryzacji sprawiają, że dosłownie w kilka godzin można poddać się całkowitej metamorfozie. Przed podjęciem decyzji o zmianie wizerunku, warto się jednak zapoznać z kilkoma prostymi zasadami, które pozwolą uniknąć przykrej niespodzianki.

Jeszcze dekadę temu diety pudełkowe kojarzyły się z kaprysami celebrytów chcących stracić na wadze. Aktualnie catering dietetyczny jest powszechnie dostępny i cieszy się popularnością wśród osób z różnych branż i nie tylko dużych miast. Dowiedz się, na czym polega jego fenomen i odkryj zalety diety pudełkowej.

Jak prawidłowo nosić maleństwo na rękach? Czym jest masaż logopedyczny? Jest też garść pomysłów na zabawy. Rusza nowy cykl filmów Fundacji Mali Wojownicy dedykowanych przede wszystkim rodzicom wcześniaków - ale fachowe rady znajdą w nich generalnie wszyscy rodzice.

Okres ciąży jest niewątpliwie najpiękniejszym czasem w życiu przyszłej mamy. Prócz obserwowania wzrastania krągłości brzuszka i oczekiwania na przyjście na świat maluszka, niezbędne jest również zdrowe odżywianie się, które zapewni prawidłowy rozwój dziecka w brzuszku. Zdrowa dieta jednak nie kończy się tylko na czasie ciąży - powinna być przestrzegana również przez mamy, które już urodziły i zdecydowały się na karmienie. Jest to szczególnie istotne, gdyż to właśnie z mlekiem mamy, pierwszym pokarmem dziecka, dostarczane są najpotrzebniejsze mikroelementy i witaminy. Jak w praktyce powinno wyglądać menu młodej mamy?

Przez wiele lat polscy widzowie oglądali głównie zagraniczne produkcje. W ostatnich latach jednak na ekranach pojawiły się też warte uwagi polskie seriale kryminalne i nie jest to tylko legendarna seria o Chyłce. Jakie polskie seriale kryminalne warto obejrzeć?

Coraz więcej osób decyduje się na budowę wymarzonego domu. Każdy, kto decyduje się na tak ważny krok w swoim życiu, musi pamiętać o dopełnieniu wszystkich formalności związanych z budową domu. Warto mieć na uwadze, że każda samowola budowlana jest surowo karana przez odpowiednie organy.

Zanim zdecydujesz się na założenie konta, przejrzyj możliwości danego zakładu sportowego. Mightytips.pl zaleca, by zwrócić uwagę zwłaszcza na aplikację.

Jeśli chcesz mieć pięknie białe zęby, nie musisz już płacić fortuny za zabiegi wybielające w profesjonalnych gabinetach stomatologicznych. W odpowiedzi na potrzeby konsumentów, producenci wytwarzają coraz więcej artykułów, które pomagają rozjaśnić barwę szkliwa w domu. Najpopularniejszymi z nich są wybielające pasty do zębów. Czy jednak rzeczywiście są one skuteczne, i czy inwestycja w wybielającą pastę do zębów ma jakikolwiek sens?

Rwa ramienna nie jest rzadkim schorzeniem. Narażone na nią są przede wszystkim te osoby, które ciężko pracują fizycznie. Jej głównym objawem jest silny ból, ale towarzyszą mu jeszcze inne dolegliwości. Zobacz, czym charakteryzuje się rwa ramienna i jak ją leczyć.

Usługi kurierskie umożliwiają przesyłanie naszym krewnym, znajomym czy współpracownikom różnych rzeczy przydatnych do pracy, nauki lub rekreacji. Niestety nie wszystkie przedmioty i substancje mogą się znaleźć w takiej przesyłce. Wiele pytań budzi u klientów firm kurierskich możliwość nadawania elektroniki. Czy paczki do Holandii mogą ją zawierać? Jak duży przedmiot można wysłać kurierem?

Jesienią, kiedy poranne temperatury są nieco niższe, a otaczająca nas aura staje się o wiele bardziej melancholijna i nostalgiczna wiele marek modowych promuje swoje najnowsze kolekcje. Marka Lavard w odpowiedzi na bieżące trendy zaprezentowała kolekcję damską oraz męską, która w unikalny sposób łączy ponadczasową klasykę z oryginalną, jesienną kolorystyką.

W okresie jesienno-zimowym idealnie sprawdzą się bluzy polarowe. Damskie modele dostępne są w wielu fasonach, dzięki czemu można tworzyć z nimi różnorodne stylizacje. Będą się ciekawie prezentować nie tylko podczas prac w ogrodzie. Polary stały się również jednym z ważniejszych elementów mody ulicznej. Coraz częściej spotykamy je też jako element eleganckich zestawień.

Przedłużanie paznokci metodą hybrydową wymaga odpowiedniej dawki wiedzy i umiejętności. Jednak dla chcącego nic trudnego. Dobra baza hybrydowa umożliwi nadbudowanie płytki nawet o kilka milimetrów! Poznaj porady stylistki, które ułatwią naukę tej praktycznej umiejętności.

Decyzji o zakończeniu małżeństwa nie podejmuje się z dnia na dzień. Zazwyczaj ludzie wykonują ten krok z konkretnych przyczyn. Przebieg procesu rozwodowego za każdym razem jest odmienny. Nie ma bowiem dwóch takich samych przypadków. Niezależnie od sytuacji i poziomu nagromadzenia emocji warto postępować w sposób przemyślany, aby przypadkiem sobie nie zaszkodzić.