Wielu ludzi kojarzy ashwagandhę jako popularny suplement dla sportowców, jednak jej korzyści zdrowotne są znacznie szersze i mogą być cenne dla różnych grup osób. Ashwagandha, znana również jako indyjski żeń-szeń, jest ziołowym preparatem, który od wieków jest stosowany w ajurwedzie, tradycyjnym systemie medycyny indyjskiej. Podobnie jak wiele innych ziół adaptogennych, ashwagandha ma szerokie spektrum działania i przynosi korzyści dla wielu aspektów zdrowia i samopoczucia. Przedstawiamy kilka kluczowych informacji na temat stosowania ashwagandhy.

O wpływie stresu na organizm człowieka oraz sposobach radzenia sobie z nim. Jutro (7.09) na te tematy można będzie porozmawiać ze specjalistami w Alfa Centrum w Białymstoku. Wydarzenie odbędzie się w godz. 12:00-18:00. Wstęp bezpłatny.

To zajęcia teoretyczne i praktyczne organizowane przez Wojewódzki Urząd Pracy. Kierowane są do osób po 18 roku życia.