Błonnik pokarmowy jest bardzo ważnym składnikiem codziennej diety. Dzięki niemu układ pokarmowy może poprawnie funkcjonować. Trzeba liczyć się także z tym, że niedobór powoduje szereg zaburzeń i nieprzyjemnych dolegliwości. Zobacz, jak dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość błonnika pokarmowego.