"Żółta Kanapa" wraca po wakacjach. Otwarte spotkanie w różance

Jak? Pomysłodawcy projektu pokażą już 7 września od 11:00 podczas otwartego wydarzenia w Ogrodzie Różanym w Parku Planty.

 

Na mieszkańców czekają:
- praktyczne porady, jak radzić sobie ze stresem,
- plenerowe nagrania wywiadów z mieszkańcami - można będzie usiąść na znanej z podcastów, tej Żółtej Kanapie - i podzielić się swoimi patentami na przeciwdziałanie stresowi,
- zadania mini-gry miejskiej, które pomogą zrobić pierwsze kroki w kierunku lepszego radzenia sobie ze stresem i jego skutkami. 

 

Uwaga! Za wykonanie zadań, czekają upominki (szczegóły na miejscu).

 

Dzień Żółtej Kanapy, to znak, że nadchodzi koniec odkładania troski o siebie na później.

 

Jak się przygotować?

 

Zabierz ze sobą matę treningową/jogową, butelkę wody i wygodny strój. Dzięki temu weźmiesz udział w krótkich, prostych praktykach prowadzonych przez Anię Chomczyk (Joginkę w Podróży). Ruch to najlepsza broń przeciwko stresowi. Mata przyda się też do relaksu na trawie.

 

W razie niepogody:

 

Nie ma złej pogody. Wierzymy, że każda sprzyja relaksowi w naturze, nawet z parasolem w dłoni. Jeśli jednak warunki uniemożliwią organizację mini-gry miejskiej, organizatorzy zapraszają na spotkania z ekspertami w pobliskim budynku Wydziału Farmacji Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. 

Wydarzenie powstaje z inicjatywy Białostockiej Rady Kobiet, dzięki wyjątkowej współpracy partnerów:
- Narodowego Funduszu Zdrowia Oddział Białystok
- Uniwersytet Medyczny w Białymstoku
- Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Białymstoku
- Białostockie Centrum Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie w Białymstoku
- Białystok Plus
- Uniwersytet w Białymstoku
- Pracowni Psychoterapii i Psychoedukacji "Integra"
- Centrum Pomocy Dzieciom Stowarzyszenie Klanza Białystok 
- Joginka w podróży