Nie kiś emocji, chodź na spacer! W niedzielę IV Spacer dla Zdrowia w Białymstoku

IV Spacer dla Zdrowia organizują Podlaski Oddział Narodowego Funduszu Zdrowia oraz Uniwersytet Medyczny w Białymstoku. Tegoroczne hasło wydarzenia brzmi: „Nie kiś emocji, chodź na spacer!”. Ma zachęcać do ruchu na świeżym powietrzu, który pomaga redukować napięcie, poprawia nastrój i wspiera codzienną kondycję psychiczną.

Trasa rozpocznie się na dziedzińcu Pałacu Branickich, a zakończy przy Centrum Egzaminacyjno-Dydaktycznym Abecadło Medycyny przy ul. Szpitalnej 37A, na terenie Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego. Zakończenie wydarzenia zaplanowano około godz. 13.

Na mecie bezpłatne badania i konsultacje

Na uczestników będą czekały punkty profilaktyczne, w których będzie można wykonać pomiar ciśnienia tętniczego oraz analizę składu ciała. Zaplanowano także spotkania i rozmowy z ekspertami na temat wpływu aktywności fizycznej na samopoczucie, nastrój i radzenie sobie z emocjami.

Jednym z gości będzie dr Irena Głowińska, nefrolog z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Białymstoku, a zarazem zwyciężczyni tegorocznego Namib Race 2026 w kategorii UltraLite.

Nie zabraknie również dodatkowych atrakcji. Stowarzyszenie My dla Innych przygotuje kawę, a Fundacja Don't Worry Be Yourself stworzy na mecie specjalną strefę relaksu z muzyką ambientową. Uczestnicy będą mogli także wziąć udział w losowaniu wejściówek na mecze Jagiellonii Białystok.

Organizatorzy podkreślają, że wydarzenie jest otwarte dla wszystkich – bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Udział w spacerze i zaplanowanych badaniach jest bezpłatny. Organizatorzy zapewniają również płaszcze przeciwdeszczowe na wypadek niepogody.

– W województwie podlaskim rośnie liczba osób korzystających ze świadczeń psychiatrycznych finansowanych przez NFZ. W pierwszych siedmiu miesiącach 2026 roku, w porównaniu z analogicznym okresem 2025 roku, liczba dorosłych pacjentów wzrosła o 3 proc., a dzieci i młodzieży o 8,5 proc. – informuje Anna Rzemek, dyrektor Podlaskiego Oddziału NFZ.

Organizatorzy zachęcają, by na spacer zabrać rodzinę i znajomych. Nie trzeba się wcześniej przygotowywać ani zapisywać – wystarczą wygodne buty i chęć wspólnego spędzenia czasu.