MĄDROŚĆ LUDOWA na dziś: W dni krzyżowe Męka Boża, wstrzymaj się od siewu zboża.
POGODA: Poniedziałek zacznie się pogodnie. Zachmurzenie małe i umiarkowane utrzyma się od rana do około południa. W drugiej połowie dnia zachmurzy się i spodziewajmy się opadów deszczu. Mimo deszczu, w najcieplejszym momencie dnia na termometrze zobaczymy 12 st. C. Wieczór jeszcze chłodny, po zachodzie słońca temperatura spadnie do 3 st. C. Biomet rano będzie korzystny, po południu zmieni się na niesprzyjający.
W KALENDARZU ŚWIĄT nietypowych 26 marca zapisano:
Ogólnopolski Dzień Trzeźwości
Dzień Dobrego Łotra,
Dzień Niedźwiedzia Grizzly,
Międzynarodowy Dzień Szpinaku. Celem przywoływania takiego dnia jest popularyzacja wiedzy o szpinaku ze względu na jego wspaniałe właściwości. W jego liściach znajduje się masa witamin np. C A, E, B6, żelazo, potas oraz kwas foliowy oraz przeciwutleniacze i luteina. Szpinak jest również źródłem białka, karotenoidów oraz błonnika. Chroni nasz organizm przed miażdżycą oraz posiada właściwości antynowotworowe. Ma on ogromny wpływ na nasz układ nerwowy. Dzięki dużej zawartości magnezu pomaga w niwelowaniu negatywnych skutków stresu. Zawarty w nim potas obniża ciśnienie krwi.
Szpinak zawiera także duże ilości żelaza, które ma wpływ na produkcję czerwonych krwinek. Jest źródłem kwasu foliowego, dlatego polecany jest kobietom w ciąży. Zawarte w nim witaminy z grupy B obniżają cholesterol, natomiast witamina E opóźnia starzenie organizmu. Wskazany jest również dla osób będących na diecie, ponieważ zawiera błonnik przyśpieszający przemianę materii oraz jest mało kaloryczny.
Nie można zapominać o tym, iż szpinak zawiera w sobie kwas szczawiowy dlatego nie powinien być spożywany przez osoby chorujące na dnę moczanową, choroby nerek, kamicę, refluks, zapalenie stawów, reumatyzm. Nie zaleca się spożywać go również osobom mającym problemy z tarczycą, gdyż zawarte w nim goitrogeny mają wpływ na przyswajanie jodu.
KALENDARIUM
- w 1813 wojska rosyjskie rozpoczęły oblężenie Jasnej Góry;
- w 1908 Na ulice Warszawy wyjechał pierwszy tramwaj elektryczny;
- w 1956 Telewizja Polska wyemitowała premierowe wydanie pierwszego polskiego talk-show Tele-Echo;
- w 1982 Sejm PRL przyjął nowelizację Konstytucji PRL powołującą do życia Trybunał Konstytucyjny i Trybunał Stanu;
- w 1990 na antenie TVP Wrocław wyemitowano premierowe wydanie lokalnego serwisu informacyjnego Fakty;
- w 2011 na Wielkiej Krokwi im. Stanisława Marusarza w Zakopanem odbyły się specjalne zawody, podczas których Adam Małysz oficjalnie zakończył karierę sportową;
- w 2015 pod Stadionem Narodowym w Warszawie odsłonięto pomnik Kazimierza Górskiego.
