Drugie śniadanie jemy z reguły w pracy. Warto więc zadbać o to, żeby podczas ośmiogodzinnego, wytężonego wysiłku dostarczyć organizmowi niezbędnych wartości odżywczych. W zależności od upodobań, drugie śniadanie możemy spożyć zarówno w postaci płynnej jak i wartościowej przekąski.
Ważne jest to, żeby w ciągu ośmiu godzin zjeść nie jeden a dwa posiłki.
Posłuchajcie rad eksperta.
