Poradnik wyjaśnia, jak przygotować się działania w sytuacjach kryzysowych oraz co zrobić, by ich uniknąć. Chodzi nie tylko o "intencjonalne działania człowieka", ale i wypadki czy awarie w zakładach pracy. Są też uwagi dot. dźwięków syren, alarmów i ich rozpoznawania. Publikacja podzielona jest na dwie części z informacjami na tematy takie jak: budowanie odporności na poziomie rodziny, zwiększanie bezpieczeństwa swojego i bliskich czy ochrona przed dezinformacją i przygotowania do ewentualnej ewakuacji.
Publikacja ma 36 stron i podzielona jest na rozdziały. Jest tam np. lista rzeczy, które warto mieć w plecaku ewakuacyjnym oraz najważniejsze numery alarmowe. Wszystkie materiały są dostępne na stronie internetowej Rządowego Centrum Bezpieczeństwa. Są tam również trzy odcinki cyklu wideo pt. Akademia Bezpieczeństwa RCB.
Przypominijmy, że Rządowe Centrum Bezpieczeństwa od kilku lat prowadzi edukację w zakresie bezpieczeństwa, przygotowując m.in. infografiki, animacje i filmy, które są rozpowszechniane poprzez profile w mediach społecznościowych i są ilustracją do publikowanych ostrzeżeń.