#1 Wakacje Fit 2019 - podekscytowane i niecierpliwe

Za nami szalony tydzień! Treningi z klubie "Fitosfera", aqua aerobik, dieta ogromna dawka emocji i dużo pozytywnej energii. Cieszymy się, że byłyście z nami! Zostało pięć tygodni - trzymamy za Was kciuki.

- Mam siedzącą pracę, więc ten ruch jest mi potrzebny. Udział w programie ma na celu zmiany zarówno nawyków żywieniowych jak i mojego trybu życia - powiedziała Elżbieta Niemotko, uczestniczka programu "Wakacje Fit", mama czwórki dzieci. - Kiedy zobaczyłam ogłoszenie o naborze bez wahania zgłosiłam się. Pomyślałam "teraz! - to dla mnie!". Zdaję sobie sprawę, że te sześć tygodni to dopiero początek zmian. Wiem także, że wygospodarowanie - tylko sobie - tych paru minut przy tak dużym natłoku obowiązków jest niezwykle trudne. Ale są wakacje więc część obowiązków odeszła, a do tego rodzina bardzo mnie wspiera - dodaje.

- Każda chce zmian i czegoś nowego. Każda chce nowej, fajnej historii. Uczestnictwo w tym programie zrealizuje ich cele. Dziewczyny mają za sobą ten pierwszy, ciężki tydzień. Teraz będzie już znacznie łatwiej - powiedziała Beata Polecka, konsultant żywieniowy, trener fitness. - Są podekscytowane, są niecierpliwe. Jestem pewna, że pierwsze zmiany zauważą już za dwa tygodnie.

Zobaczcie jak radzą sobie uczestniczki naszego letniego cyklu "Wakacje Fit".

"Wakacje FIT" to program, w którym pomożemy dwunastu kobietom przejść letnią przemianę. Wszystko pod okiem trenerów i dietetyków, którzy przez sześć tygodni pomogą uczestniczkom wrócić do formy i zmienić nawyki żywieniowe.

W każdym tygodniu trwania akcji, odbędą się dwa treningi pod okiem trenera, w Studiu Treningu Grupowego Fitosfera. Uczestniczki akcji wezmą udział m.in. w treningach funkcjonalnych, obwodowych i crossowych. Poza treningami indywidualnymi będą mogły korzystać z oferty studia także w czasie dogodnym dla siebie. Trzeci trening będzie odbywał się w plenerze, zawsze w innym miejscu, np.: na trampolinach, na basenie czy w szkole tańca.

Nieodzownym elementem powrotu do formy jest wprowadzenie zdrowych nawyków

żywieniowych. W tym pomoże uczestniczkom dietetyk.

Partnerem programu są:

Fitosfera. Studio Treningu Grupowego

http://fitosfera.pl/

https://www.facebook.com/fitosfera.bialystok

Beata Polecka, instruktor fitness wielu form, dietetyk

http://www.naturafit.pl/

Katering dietetyczny "Nowalijka"

https://www.facebook.com/nowalijkacatering/

Augustowianka - woda mineralna

http://www.augustowianka.com.pl/