BIA24 - #3 Wakacje Fit. Pewność siebie, zdrowe odżywianie i Nordic Walking
/foto. K. Zalewski/
BiaTV

#3 Wakacje Fit. Pewność siebie, zdrowe odżywianie i Nordic Walking

2020-08-26 14:27:14

Uczestniczki programu miały w tym tygodniu zajęcia z budowania pewności siebie, które poprowadziła Beata Polecka. Spróbowały też zdrowego jedzenia, które zaserwowała Zdrowa Micha z natury - Bistro i wzięły udział w zajęciach Nordic Walking w Zaścianek Podlaski.

Zobaczcie jak radzą sobie uczestniczki naszego letniego cyklu "Wakacje Fit". "Wakacje FIT" to program, w którym pomagamy 13 kobietom przejść letnią przemianę. Wszystko pod okiem trenerów i dietetyków, którzy przez sześć tygodni pomogą uczestniczkom wrócić do formy i zmienić nawyki żywieniowe.


W każdym tygodniu trwania akcji, odbywają się dwa treningi (wtorek i czwartek) pod okiem trenera, w Studiu Treningu Grupowego Fitosfera. Uczestniczki akcji biorą też udział m.in. w treningach funkcjonalnych, obwodowych i crossowych. Poza treningami indywidualnymi będą mogły korzystać z oferty studia także w czasie dogodnym dla siebie. Trzeci trening odbywa się w plenerze, zawsze w innym miejscu, np.: w parku, na basenie.


Nieodzownym elementem powrotu do formy jest wprowadzenie zdrowych nawyków

żywieniowych. W tym pomoże uczestniczkom dietetyk. Wyjaśni podstawowe zasady zdrowego odżywiania, a przez cały czas ich zmagań, będzie obserwował postępy, udzieli wskazówek.


Metamorfozy obserwuje kamera portalu BIA24. W cotygodniowych relacjach z przemiany, pokazujemy ciężką pracę i zaangażowanie. Panie opowiadają zarówno o trudach, jak i przyjemnych momentach zmagań o dobre samopoczucie. Po sześciu tygodniach kapituła wybierze zwyciężczynię akcji.

?

Partnerem programu są:

FITOSFERA

http://fitosfera.pl/

https://www.facebook.com/fitosfera.bialystok/


WY-SPA

Centrum Odnowy Biologicznej i Rehabilitacji

http://wy-spa.pl/

https://www.facebook.com/Wy-Spa-Centrum-Odnowy-Biologicznej-i-Rehabilitacji-116088195640083/


NATURA FIT - Beata Polecka dietetyk, trener fitness

http://www.naturafit.pl/

https://www.facebook.com/naturafitbialystok/


FIT CAKE

http://fitcake.pl/

https://www.facebook.com/FitCakeNoSugarNoProblem/


AFRODYTA Klinika Piękna

https://www.facebook.com/AFRODYTA-klinika-pi%C4%99kna-284907125020578/

https://www.afrodyta.bialystok.pl/


Drogeria BERRY

https://drogeriaberry.pl/

https://www.facebook.com/Drogeria-Berry-103484571172094/


Studio Dorota Lange Profesjonalna Stylizacja Włosów i Make up 

https://langedorota.eu/

https://www.facebook.com/studiolange

Makeup Academy By Dorota Lange

https://www.facebook.com/centrum.szkoleniowe.wizazu.doroty.lange/


KRYNKA

http://www.krynka.pl/

https://www.facebook.com/MojaKrynka/


Zdrowa Micha

https://zdrowamicha.pl/

https://www.facebook.com/zdrowamichaznatury/


Jumper Park

https://jumperpark.pl/

https://www.facebook.com/JumperParkTrampolin/



autor BIA24
Ewa Sokólska
e.sokolska@bia24.pl
Zobacz również:
Wiecej