BIA24 - VIDEO. Kettlebells Hardstyle, jak ćwiczyć?
foto. Bia24
Dom i zdrowie
VIDEO. Kettlebells Hardstyle, jak ćwiczyć?
2017-03-14 10:42:44

Ten XVII-wieczny przyrząd wraca do łask i jest coraz bardziej popularny. Nie każdy jednak wie, jak prawidłowo go używać.

Odważnik kulowy został stworzony do budowania siły i sprawności. Sama budowa odważnika ma wiele zalet. Żaden inny przyrząd nie jest w stanie go zastąpić w pełni wykorzystując jego możliwości. Podczas treningów ogromną wagę przywiązuje się do techniki wykonania ćwiczeń, odpowiedzialnego oddechu, przypięć, a także do pojedynczych powtórzeń. Wszystko ma swoje miejsce i nic nie dzieje się przypadkowo.

 

O fenomenie kettlebells opowiada Mirosław Jurczak, SFG Kettlebell Instruktor.


autor BIA24
Monika Klimowicz
m.klimowicz@bia24.pl
Zobacz również:
Wiecej